mandag den 1. januar 2007

Makrelsalat

1 ds makrel i tomat, 150 g hytteost og et lille bdt purløg.
Rør alle ingredienser sammen og brug det som fiskepålæg eller i et pitabrød sammen med noget salat.

9 kommentarer:

PiaT sagde ...

Sejt.... Kære Jane, Held og lykke med foretagenet skal lyde herfra :-)
Godt nytår,
PiaT

Sus sagde ...

Hej Jane,
flot gået at gøre dette i offentlighed, din kostplan lyder også fornuftig, jeg tror simpelthen også den eneste vej frem er grøntsager og flere grøntsager.
God arbejdslyst.
Godt nyt¨år fra Sus, Basselund

Fríða sagde ...

ok, hvis du tör, så tör jeg også! jeg vejer nu 80kg, og skal ned på 72kg, det er min önskevægt, så föler jeg mig rigtig godt tilpas. i beg. af 2005 vejede jeg 94kg, kom i löbet af året ned på 79, altså -15kg, men så har det stået helt stille et helt år. men nu skal det altså være! held og lykke til os alle!
hilsen fra Island
Frida

Laila-H sagde ...

hej Jane
det er simpelthen bare så flot gjort, jeg vil følge din vej mod sejren
Hilsen fra Laila

Jane sagde ...

Tusind tak til jer alle, og held og lykke osse til dig Frida. Det skal nok lykkes for os!
Kh Jane

Annette sagde ...

Hej jane
Jeg melder mig også under fanen, som tidl. sagt - det er sejt og flot gået af dig.
Jeg går langsomt igang i denne uge - målet er - det vilde - 25 kg inden årets udgang - det bliver hårdt, men de kan lade sig gøre det svrer til et ½kg om ugen....
Kh
Annette

Kirsten Hedam sagde ...

Hej Jane
Du skal tro på dig selv, og ville det du gør. Så skal det nok lykkes.
Jeg har en veninde som lagde kosten om lige efter nytår 2006. Hun er nu gået fra en str. 56 til en 42. Det kan lade sig gøre.

Kirsten Hedam

Jane sagde ...

Hej Til Annette og Kirsten
Dejligt med så megen opbakning, og som Annette skriver, ½ kg om ugen det må ku la sig gøre.
Kh Jane

vigdis sagde ...

Kjære Jane!!
Du er en modig kvinne! Jeg beundrer deg enormt!!! Lykke til med 2007 :-)
KH Vigdis